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평촌서울나우병원 정재윤 원장, 의왕시 사랑채 노인복지관 무료 의료 강좌 진행
등록일 2024.07.19조회수 121
평촌서울나우병원 정재윤 원장,
의왕시 사랑채 노인복지관 무료 의료 강좌 진행
지난 11일 정재윤 원장님께서 사랑채 노인대학 어르신들을 위해
무료 건강강좌를 진행하셨습니다.
내손2동 주민센터 대강당에서 진행된 이번 강좌는
무려 160여 명에 달하는 분들이 참석해 자리를 꽉 채워주셨는데요.
'고령 환자에게 고려해 볼 수 있는 척추 수술'을 주제로
진행된 강의에 많은 어르신들이 집중하셨습니다.
고령의 나이에는 척추질환이 발생되기 쉽지만,
그에 반해 척추질환의 치료법이나 수술 방법에 대해 알기는 어려웠습니다.
정재윤 원장님은 이러한 어려움을 호소하는 어르신들을 위해 해당 강의에서
척추 질환별 그에 맞는 척추 치료와 수술법에 대해
여러 사례를 통해 알기 쉽게 설명해 주었습니다.
그 밖에도 척추 건강관리에 유용한 척추에 좋은 의자 앉기 방법,
집에서도 간단히 할 수 있는 척추 운동, 허리와 목의 스트레칭 방법 등
일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 올바른 척추 운동 방법을
배우는 시간을 가져 많은 어르신들의 호응을 받았습니다.
정재윤 원장님께서는 "몸의 기둥이 되는 척추를 잘 관리하기 위해서는
일정하고 꾸준한 운동, 철분이 포함된 단백질 섭취, 물이나 과일 등의 수분을 섭취하며
과하지 않게 영양 잡힌 식사를 하는 것이 좋다"라고 설명하며
"고령의 나이는 척추의 근력을 키우기 위해 과도한 운동을 하기보다는 걷기만으로도 충분하니
골다공증 예방을 위한 비타민 D 생성을 위해
햇빛을 쬐면서 걷는다면 허리 건강에 매우 좋다"라고 강조하셨습니다.
우리 몸의 중심축이 되는 척추! 건강한 척추를 위해 오늘부터 햇빛 쬐며 걷는 건 어떠세요? :-D
평촌서울나우병원은 올바른 의학지식 전달을 통해
지역주민들의 위생과 삶의 질을 높일 수 있도록 항상 노력하겠습니다.
진료 안내
1588-2012
평 일AM 9:00 - PM 6:00
(오후 1~2시, 점심시간)
토요일AM 9:00 - PM 1:00
의료진 별 진료시간 및 공휴일 진료 일정은
내원 전 반드시 확인 부탁드립니다.
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